100 Macam Gaya Berjalan, Yang Manakah Favorit Kamu? | Kevin Parry

Apa gaya berjalan yang benar?

Tidak heran mereka mengatakan bahwa gaya berjalan yang buruk akan merusak bahkan wanita tercantik, dan gaya berjalan yang indah akan mengubah siapa pun menjadi ratu. Jika Anda melihat seorang wanita berjalan, Anda dapat mengetahui dari gaya berjalannya berapa banyak masalah yang dia bawa , seberapa tinggi dia menghargai dirinya sendiri dan apakah dia bahagia.

Apa gaya berjalan yang benar?

Yang membedakan wanita bisnis dengan wanita ... .. kepalanya agak terangkat, mata ke bawah, bahu diletakkan ke belakang, gaya berjalan bebas dari pinggul. Pria jangan biarkan wanita seperti itu lewat ! Sulit untuk tidak setuju, tetapi saya akan berdebat tentang pinggul, Anda tidak boleh terlalu sering mengayunkan bagian bawah tubuh Anda, agar tidak memberikan tampilan yang vulgar.

Konten artikel

apa yang harus dicari saat berjalan

Jadi, sulitkah menguasai berjalan dengan benar ? Mari kita cari tahu.

Mari kita mulai dengan mempelajari dasar-dasar gaya berjalan yang tepat untuk anak perempuan:

  • Jaga punggung Anda tetap lurus;
  • Belajar menempatkan kaki Anda dengan benar. Bayangkan sebuah garis digambar di depan Anda dan diri Anda sendiri berjalan di sepanjang garis itu;
  • Sepatu harus nyaman, ingat semua yang ada di dalam sepatu termasuk yang terakhir, tumit dan ukurannya harus nyaman untuk Anda. Setuju, jika sepatu membuat Anda tidak nyaman, maka sulit untuk membicarakan gaya berjalan yang indah;
  • Temp. Berapa kali kita memperhatikan bahwa kita terus-menerus terburu-buru ke suatu tempat, kita memiliki hal-hal yang harus dilakukan, bukan terlambat, tepat waktu. Seorang wanita yang terburu-buru tidak menarik perhatian sebagai seorang wanita. Pikirkanlah, karena sebenarnya bukan waktu yang menentukan kecepatan, tetapi kecepatan pikiran yang mengganggu kita. Oleh karena itu, gaya berjalan yang benar untuk anak perempuan dan perempuan dimulai bukan dari pinggul, tetapi dari KEPALA.

Ingat, jika Anda berjalan dengan gaya berjalan feminin yang ringan, Anda terbang, tetapi Anda tidak terbang seperti kereta Panah , tetapi memancarkan kepercayaan diri, kelembutan, kehalusan. Tidak dapat disangkal adalah fakta bahwa tidak peduli seberapa cantik dan mahal seorang wanita berpakaian, jika dia membungkuk, jika dia pergi ke setengah membungkuk , sayangnya, dia tidak lagi terlihat seperti seorang wanita.

Ini adalah makhluk yang agak lelah, diburu yang dibebani dengan kekhawatiran, masalah, dan masalah. Saat Anda berjalan menyusuri jalan, di sepanjang koridor kantor, berjalan di sepanjang gang di taman, perhatikan gaya berjalan Anda. Ingat, dia melakukan hampir SEMUANYA dengan citra seorang wanita.

Latihan untuk membantu memperbaiki postur tubuh

Jika Anda mauberjalan dengan indah dan memiliki postur tubuh yang sempurna, Anda perlu melatih otot-otot kaki dan punggung.

Bagaimana cara menguasai gaya berjalan dan postur tubuh yang benar?

Ada latihan sederhana namun ampuh untuk ini:

  • Ambil buku dan, letakkan di kepala Anda, cobalah berjalan beberapa langkah di sekitar ruangan agar buku tidak jatuh. Setelah Anda mencapai hasil yang nyata dan dengan sebuah buku di kepala Anda, Anda tidak hanya dapat berjalan, tetapi bahkan menari, disarankan untuk menambah jumlah buku;
  • Berdiri tegak dengan kedua tangan terentang ke samping. Karena one-two-three bawa mundur sejauh mungkin, karena empat kembalikan ke posisi semula;
  • Jika Anda memiliki wall bar atau bar untuk digantung di rumah, Tunggu secara berkala selama 1-2 menit. Ini akan melepaskan ketegangan pada otot punggung dan membantu tulang belakang menjadi lurus;
  • 4) Berdirilah di dekat dinding setinggi lengan terentang di kepala dan mulai push-up - 20-30 kali per set. Mungkin ada beberapa di antaranya pada siang hari. Setelah satu atau dua minggu, otot Anda akan mengingat posisi tubuh Anda dan akan terus berada di dalamnya, membuat gaya berjalan Anda indah dan postur tubuh Anda sempurna.

Untuk mencapai hasil, pelatihan harus dilakukan setiap hari. Anda bisa rileks ketika sudah jelas bahwa postur dan gaya berjalan bukan lagi hasil dari pengendalian diri Anda, tetapi sebuah kebiasaan.

Dasar-dasar gaya berjalan yang benar untuk pria

Saya mengenali seorang kekasih dari gaya berjalannya - gaya berjalan pria yang percaya diri, terukur, dan tenang selalu menarik perhatian wanita. Cobalah untuk bergerak secara alami: langkahnya tidak boleh terlalu lebar atau terlalu dangkal. Jangan melompat atau melakukan gerakan tiba-tiba - gaya berjalan pria harus percaya diri.

Apa gaya berjalan yang benar?

Cobalah menginjak kaki sepenuhnya saat berjalan, dan bukan dengan tumit atau jari kaki. Saat melakukan ini, jangan kaki pengkor. Apalagi jika alam telah menendang Anda seperti seorang kavaleri.

Berjalan perlahan. Dan secara umum - hindari berjalan dengan kecepatan tinggi. Wanita merasa lebih baik saat pria berjalan seperti singa , seperti yang mereka katakan, waddle . Tapi jangan bingung dengan orangutan yang lelah merangkak . Dengan kiprah laki-laki yang benar, seseorang dapat langsung menentukan bahwa pemiliknya adalah orang yang percaya diri, tenang dan seimbang.

Saya juga ingin menarik perhatian Anda ke tangan. Di mana Anda meletakkan tangan saat berjalan? Pertama-tama, lengan tidak boleh menggantung atau menjuntai seolah-olah terpisah dari tubuh - terlihat tidak wajar.

Relakskan lengan Anda dan ayunkan sedikit mengikuti ketukan gerakan Anda. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh secara aktif menggerakkan tangan saat berjalan: pertama, ada kemungkinan menyentuh orang yang berjalan di sebelahnya, dan kedua, ini memberi gambaran secara keseluruhan semacam histeria.

Dan sekarang tentang yang abadi - tangan dan saku . Sama sekali tidak perlu menyimpan kedua tangan di saku Anda sekaligus. Ini menciptakan rasa bahaya pada orang-orang di sekitar Anda dan tidak diragukan lagi menjijikkan. Masih lebih baik saat tangan Anda terlihat. Tapi, jika Anda benar-benar tidak tahan, coba simpan hanya satu tangan di saku Anda.

Berjalan dengan tumit

Sepatu hak tinggi, gaya berjalan anggun, postur lurus, ratusan penampilan antusias, dan tidak sedikit pun kelelahan - ini adalah impian setiap gadis! Setelah gaya berjalan yang diatur dengan baik, mulailah mengambil langkah pertama Anda dengan sepatu hak tinggi. Jika sebelumnya tidak mungkin untuk menetapkan judul bagian integral dari lemari pakaian Anda ke sepatu hak, maka Anda harus berlatih sebelum peragaan busana spektakuler pertama Anda.

Kebanyakan wanita dan anak perempuan dengan sedikit pengalaman dalam mengenakan sepatu hak dihadapkan pada ketidakseimbangan dan, akibatnya, secara naluriah mulai mencondongkan tubuh ke depan, ini tidak menarik dan salah.

Awal gaya berjalan yang benar pada sepatu hak haruslah punggung lurus Anda. Bagaimana cara menguji diri saya sendiri untuk bungkuk ? Anda harus menyandarkan punggung ke dinding sehingga tumit Anda menyentuh dinding. Pada saat yang sama, dinding harus menyentuh bokong, bagian belakang kepala dan tulang belikat. Jika tidak demikian, maka Anda terbiasa membungkuk dan Anda perlu mengontrol diri sendiri.

Selain itu, orang-orang yang, sebaliknya, menyalahgunakan sepatu hak tinggi, tidak selalu menjadi model untuk diikuti, dan alasannya sederhana - kelelahan yang dangkal. Apa yang harus dilakukan untuk menghindari ini? Faktanya, tidak ada yang rumit juga di sini.

Pertama, pastikan untuk melepas sepatu Anda jika memungkinkan dan ganti dengan sesuatu yang lebih praktis untuk mengistirahatkan kaki Anda. Kedua, ingatlah untuk melakukan latihan khusus.

Jadi, pertama. Berdiri tegak dengan lengan di samping tubuh. Tekuk kaki Anda sehingga paha Anda sejajar dengan lantai. Kencangkan otot perut Anda dan berhenti dalam posisi ini selama setengah menit. Untuk lebih mudah menjaga keseimbangan, tidak dilarang memegang furnitur apa pun.

Lakukan latihan ini lima set untuk setiap kaki. Dengan cara ini, Anda akan belajar cara menjaga keseimbangan dan memperkuat otot-otot kaki Anda.

Latihan berikut akan membantu Anda meregangkan tendon Achilles dan melatih otot betis. Untuk menyelesaikannya, ketinggian apa pun akan cocok untuk Anda, misalnya, itu bisa menjadi langkah sederhana.

Berdiri dengan jari-jari kaki di tepi anak tangga, Anda dapat mengasuransikan diri dengan berpegangan pada sesuatu, dan mulai turun sampai Anda merasakan regangan terkuat. Berhenti dalam posisi ini selama 30 detik. Ulangi 5 kali lagi.

Apa gaya berjalan yang benar?

Ulangi latihan ini setidaknya 3 kali sehari jika memungkinkan. Jika Anda merasa tidak nyaman saat berjalan dengan sepatu hak tinggi, olahraga tidak membantu, ada sensasi terbakar atau ketegangan berlebihan di kaki, maka Anda perlu menggunakan bantuan rendaman kaki khusus, ini akan membantu menghilangkan rasa lelah.

Sebagai kesimpulan, untuk semua hal di atas, saya ingin menambahkan bahwa terlepas dari keindahan yang dikhianati oleh tumitUntuk kaki kita, gaya berjalan yang benar membuat wanita mengalami kejutan seperti kaki atlet , artritis, punggung, masalah lutut, dan jari kaki juga dimulai .

Bagi kami, para wanita, jalan keluar adalah cara terbaik! Di sore hari, tumit, dan di malam hari dan di akhir pekan - sepatu bot dan pompa. Nikmati jalan-jalan dan pandangan kagum Anda!

BAHAGIANYA PUNYA MERTUA BULE YANG BAIK

Posting sebelumnya Apakah pantang berbahaya?
Posting berikutnya DAN diet selama 50 hari: esensi, fitur, aturan