NYERI TUMIT. KENALI PENYEBABNYA...

Sakit kaki saat berjalan: penyebab dan pengobatan

Nyeri di kaki saat berjalan dapat dilokalisasi di jari kaki, sol, tendon Achilles, atau tumit. Penyebab ketidaknyamanan sering dikaitkan dengan perkembangan penyakit pada sistem muskuloskeletal atau trauma pada tungkai.

Apa yang harus Anda lakukan jika kaki Anda sangat sakit dan apa penyebab ketidaknyamanannya? Kami akan mencoba menjawab pertanyaan ini.

Konten artikel

Penyebab utama sensasi nyeri

Mengapa kaki bisa terasa sakit saat berjalan?

Kaki manusia terdiri dari 24 tulang yang membentuk lengkungan membujur dan melintang. Setiap hari kaki terkena stres yang cukup serius yang disebabkan oleh berjalan, berlari, atau melompat.

Dalam hal ini, nyeri pada kaki dapat menandakan adanya cedera dan penyakit, yang meliputi:

Sakit kaki saat berjalan: penyebab dan pengobatan
  • Kerusakan ligamen. Luka pada kaki sering terjadi jika ligamen terlalu tegang, meregang atau bahkan robek;
  • Radang sendi. Penyakit ini ditandai dengan kerusakan pada persendian, oleh karena itu pada saat berjalan seseorang dapat mengalami rasa tidak nyaman dan kaku saat bergerak;
  • Metatarsalgia. Penyebab nyeri mungkin terletak pada perubahan degeneratif pada struktur tulang metatarsal, di mana seseorang bahkan tidak dapat bersandar pada kaki yang sakit;
  • Tendonitis. Perubahan degeneratif pada jaringan otot tibialis memicu sensasi nyeri di lengkung kaki dan telapak kaki;
  • Varises. Meregangkan vena pasti akan menyebabkan pembengkakan pada tungkai, mengakibatkan ketidaknyamanan pada kaki saat berjalan;
  • Hallux valgus. Perpindahan posisi jempol kaki dan jempol kaki memperburuk sifat bantalan telapak kaki, yang menyebabkan ketegangan pada ligamen dan munculnya ketidaknyamanan;
  • Kaki datar. Dengan perkembangan kaki rata, seseorang merasa berat dan tidak nyaman saat berjalan. Seringkali, setelah seharian bekerja keras, terjadi pembengkakan di area pergelangan kaki, yang disebabkan oleh tekanan berlebihan pada sendi dan ligamen;
  • Memar. Kerusakan otot, jaringan dan tendon menyebabkan pembengkakan dan memar. Dengan stres yang serius pada kaki, ketidaknyamanan dan kesemutan pada kaki sering terjadi;
  • Asam urat. Nyeri pemotongan sering terjadi pada penderita asam urat, yang mempengaruhi sendi dan jaringan anggota tubuh.

Daftar alasan yang menyebabkan ketidaknyamanan pada kaki setelah berjalan jauh tidak lengkap. Karena itu, jika ada masalah, ada baiknya menghubungi spesialis untukSaya mendiagnosis penyakit dan mengobati penyakitnya secara memadai.

Situs sakit kaki

Jika kaki Anda sangat nyeri, pertama-tama, Anda perlu menentukan lokasi lokalisasi sensasi yang tidak menyenangkan tersebut. Dengan demikian, Anda setidaknya dapat menentukan secara kira-kira kemungkinan jenis penyakit yang menyebabkan terjadinya masalah tersebut.

Di area manakah ketidaknyamanan mungkin muncul?

Sakit kaki saat berjalan: penyebab dan pengobatan
  • Jari. Dalam kasus ini, ketidaknyamanan biasanya disebabkan oleh hallux valgus, kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan sesamoiditis;
  • Hak. Luka di dekat tumit sering kali dipicu oleh perkembangan tendinitis Achilles dan pembentukan taji tumit;
  • Sol luar. Ketidaknyamanan di bagian tengah kaki disebabkan oleh metatarsalgia dan fasciitis;
  • Nyeri tanpa lokasi tertentu. Kaki bisa sangat nyeri dengan perubahan jaringan degeneratif, trauma, telapak kaki rata, artritis, dan tendinitis.

Untuk lebih memahami sifat asal ketidaknyamanan, mari kita pertimbangkan jenis rasa sakit yang umum di berbagai area kaki.

Jika tumit Anda sakit

Jika nyeri pada kaki di dekat tumit sangat mengganggu saat berjalan, dalam 20% kasus hal ini menunjukkan perkembangan penyakit seperti achillotenditin. Ditandai dengan perubahan degeneratif pada tendon Achilles, disertai peradangan.

Bagian tumit terbakar dan ditembakkan adalah gejala utama penyakit ini, yang dapat disebabkan oleh:

  • pronasi berlebihan;
  • deformitas kalkaneus;
  • pemanasan tendon yang tidak memadai sebelum melakukan aktivitas intens.

Kemungkinan penyebab kedua nyeri kaki setelah berjalan jauh mungkin adalah taji tumit. Penyakit ini terjadi ketika penumpukan terbentuk di tumit tempat tendon menempel.

Faktor-faktor berikut dapat memicu perkembangan penyakit:

  • kaki datar;
  • cedera kaki;
  • beban berlebihan;
  • tendon terkilir atau pecah.

Jika solnya sakit

Seperti yang telah disebutkan, jika kaki di bagian tengah terasa sakit parah dengan berjalan kaki singkat, ini mungkin mengindikasikan perkembangan plantar fasciitis. Penyakit ini ditandai dengan proses inflamasi di fasia - jaringan ikat yang terletak di telapak kaki.

Stimulus timbulnya penyakit adalah:

  • puntiran kaki yang berlebihan;
  • latihan intens;
  • memakai sepatu yang tidak nyaman.

Ketidaknyamanan di bagian tengah kaki saat berjalan jauh juga muncul akibat terjadinya metatarsalgia. Patologi mengganggu biomekanik sendi, tendon, dan otot kaki, yang disertai dengan sensasi nyeri. Ketika permukaan artikular bergeser, proses inflamasi terjadi, oleh karena itu, seseorang yang menderita metrotarsalgia merasakan sensasi terbakar yang kuat, kram, dan lumbago jangka pendek di tungkai.

Penyakit terjadi karena alasan berikut:

Sakit kaki saat berjalan: penyebab dan pengobatan
  • gangguan suplai darah ke ekstremitas;
  • meremas kaki secara teratur;
  • kelebihan berat badan;
  • kelelahan otot;
  • penyakit pembuluh darah;
  • melenyapkan aterosklerosis.

Apa yang harus Anda lakukan jika kaki Anda sangat sakit saat berjalan? Langkah pertama adalah mencari bantuan dari ahli ortopedi atau ahli saraf. Dokter spesialis akan melakukan pemeriksaan, di mana dia akan mencari tahu penyebab masalahnya.

Ini satu-satunya cara untuk mengatasi penyakit, dan bukan untuk menyembuhkan gejala, menghilangkan rasa sakit.

Opsi perawatan

Perawatan yang memadai hanya dapat diresepkan oleh dokter dan kemudian setelah pemeriksaan lengkap. Biasanya, masalah dengan kaki tidak segera muncul, tetapi secara bertahap. Itu. untuk menghilangkan penyebabnya sendiri, perlu untuk mengecualikan faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi timbulnya sindrom nyeri.

Bagaimana cara mengatasi masalah?

  1. Gel anti-inflamasi. Jika terjadi peradangan pada persendian, disarankan untuk merawat area yang bermasalah dengan gel khusus yang menghilangkan pembengkakan, ketegangan otot, dan peradangan;
  2. Mandi kaki. Secara berkala, Anda perlu mandi dengan tambahan minyak esensial. Mereka akan berkontribusi pada peningkatan mikrosirkulasi darah di area yang nyeri dan mempercepat proses penyembuhan pada otot dan ligamen;
  3. Salep penghangat. Jika ketidaknyamanan tersebut disebabkan oleh gangguan suplai darah ke ekstremitas, disarankan untuk menggunakan pengencer darah.

Jika nyeri disebabkan oleh penyakit tertentu, dokter meresepkan pengobatan konservatif dengan obat yang ditujukan untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan penyakit tersebut. Seringkali, kesemutan dan rasa terbakar disebabkan oleh kelemahan otot. Untuk memperkuatnya, ahli ortopedi merekomendasikan untuk menjalani perawatan kinesiologis, yang ditujukan untuk mengaktifkan otot yang mengalami atrofi.

Apa yang harus dilakukan jika kaki mulai terasa sakit saat berjalan?

Cara mengatasi masalah secara langsung bergantung pada penyebab rasa sakitnya. Ini mungkin terdiri dari perkembangan penyakit pada sistem muskuloskeletal atau cedera pada tendon dan otot kaki. Sehatlah!

Cara Mengatasi Sakit Telapak Kaki Saat Bangun Tidur | Fisioterapi Plantar Fasciitis - Nyeri Tumit

Posting sebelumnya Cara meminum pil KB dengan benar
Posting berikutnya Fitur perawatan sphinx